現役モデルの私が食べているプロテインバー

30代でモデルをしているゆうこむです☺

今回は私が普段食べているプロテインバーをご紹介します(/・ω・)/

プロテインバーとは？

タンパク質が手軽に摂れる固形状のバー。
粉末のプロテインに比べて、糖質、脂質が高めですが、外出先で食べられるのが魅力です。

BSNシンサ6プロテインクリスプ　塩タフィープレッツェル味

サクサクとした食感の塩タフィー味。
塩味と甘みのバランスが絶妙でやみつきになります。
脂質、糖質とともに高めなのがデメリット。

おいしすぎて病みつきになるのがキケン！

Detour シンプル ホエイ プロテインバー
ソルテッド・キャラメルクッキードウ

キャラメル味にチョコチップのような食感があり、甘くておいしいです。
ちょっと甘いものが食べたいときや、お腹が空いたときにちょうど良いサイズです。

小さいのでカバンに常に１つ入れておくと安心です

Detour シンプル ホエイ プロテインバー
キャラメルピーナッツ

先ほど紹介したプロテインバーと同じ種類の味が違うものです。
ねっとりとした食感で、スニッカーズに似ている感じだと思いました。
結構甘めだと思います。

プロテインバーのメリット

持ち運びができるので、外出先でも手軽に食べられます。
私は仕事でお弁当が支給されて、食べられないものが多いときに、お弁当を残してこっそりこのプロテインバーを食べたり、甘いものが我慢できないときに食べたりしています。

お弁当って揚げ物が多くて食べられないものばっかりなんですよね( ;∀;)

プロテインバーのデメリット

脂質、糖質が多いので、他の食事を気を付けなければ、一日の摂取量をオーバーしてしまいがちなので、注意が必要です。
あとはおいしいのでついつい食べ過ぎてしまいます。

プロテインバーを食べる時は、時間がない時や食事を用意できない時、甘いものが我慢できない時など、最低限にするようにしています。

購入方法

私はiHarbで購入しているので、記載した価格はiHarbの値段になっています。
iHarbの値段は他よりも安めなので、いつもiHarbで購入しています。

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4000円以上で送料無料になります☺

Detour シンプル ホエイ プロテインバー

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BSNシンサ6プロテインクリスプ　塩タフィープレッツェル味

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iHarbホームページ
https://www.iherb.com/?rcode=AJT7596

まとめ

基本は、プロテインパウダーでプロテインは摂れますが、外出先など、持ち運びするときは、プロテインバーを上手に活用しましょう☺

出先でマックとかカフェしかなくて、食べられるものがない時に、食べています☺

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ゆうこむ＠札幌