プロテインとは
ダイエットの為に筋トレをしているのですが、筋肉をつけるためにはたんぱく質摂取はかかせません！
でも、食事だけでたんぱく質を補うのって結構大変です。
なので、プロテインを飲むようにしています。
プロテインは、高たんぱく低脂質なので、ダイエットにぴったりです。
飲み続けると、髪の毛やお肌もきれいになってきます！
おすすめプロテイン
日本の製品よりも、海外のものが高品質、低価格でおすすめです。
私はよくMYPROTEIN、iharbで購入します。
たくさん種類があるので、私が実際飲んでみて美味しかったものをご紹介します☺
飲み方
水120mlくらいに付属のスプーン1杯と氷を加えて、シェイカーで混ぜます。
スプーンなどでは溶けないので、シェイカーは必須です。
牛乳でも良いですが、牛乳だと吸収がゆっくりになるので、筋トレ後は水がおすすめです。
それ以外は牛乳でも良いです。
ホエイプロテイン バニララズベリーは美味しい！
少なくても1kgからしか売っていないので、お試し用を購入しました。
水と氷を入れてシェイクするとこんな感じです！
バニラのソフトクリームにブルーベリーのフレーバーを加えたような味で美味しかったです。
ラズベリーと聞くと酸味がありそうなイメージでしたが、酸味は全くありませんでした。
ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキは酸味がくせになる
こちらもお試し用です。
水と氷を入れてシェイクするとこんな感じ！
ブルーベリークリームに少しだけチーズケーキのような味が後から感じられます。
他のフレーバーが甘いので、酸味のある味が新鮮で美味しかったです。
また味のレビュー追加します☺
