現役モデルの私がホエイプロテインを飲んでいる理由を書いた!!

 

プロテインとは

ダイエットの為に筋トレをしているのですが、筋肉をつけるためにはたんぱく質摂取はかかせません!

でも、食事だけでたんぱく質を補うのって結構大変です。

なので、プロテインを飲むようにしています。

プロテインは、高たんぱく低脂質なので、ダイエットにぴったりです。

飲み続けると、髪の毛やお肌もきれいになってきます!

 

おすすめプロテイン

日本の製品よりも、海外のものが高品質、低価格でおすすめです。

私はよくMYPROTEIN、iharbで購入します。

たくさん種類があるので、私が実際飲んでみて美味しかったものをご紹介します☺

飲み方

水120mlくらいに付属のスプーン1杯と氷を加えて、シェイカーで混ぜます。

スプーンなどでは溶けないので、シェイカーは必須です。

牛乳でも良いですが、牛乳だと吸収がゆっくりになるので、筋トレ後は水がおすすめです。

それ以外は牛乳でも良いです。

ホエイプロテイン バニララズベリーは美味しい!

少なくても1kgからしか売っていないので、お試し用を購入しました。

水と氷を入れてシェイクするとこんな感じです!

バニラのソフトクリームにブルーベリーのフレーバーを加えたような味で美味しかったです。

ラズベリーと聞くと酸味がありそうなイメージでしたが、酸味は全くありませんでした。

 

ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキは酸味がくせになる

こちらもお試し用です。

水と氷を入れてシェイクするとこんな感じ!

ブルーベリークリームに少しだけチーズケーキのような味が後から感じられます。

他のフレーバーが甘いので、酸味のある味が新鮮で美味しかったです。

 

また味のレビュー追加します☺